Quand ça va mal

Suicide, huit témoignages

150 150 bipolaires6440

Suicide : ils témoignent Tous ont eu un jour envie de se suicider, d’en finir surtout avec leurs souffrances. Certains sont passés à l’acte, d’autres étaient à deux doigts de sombrer. Aujourd’hui, certains luttent encore pour ne pas lâcher prise mais tous ont retrouvé le désir de vivre. Témoignages de huit psychonautes. Marjorie LenhardtSommaire Aipec…

lire plus

7 clés pour soigner le trouble bipolaire

150 150 bipolaires6440

1- Prendre conscience. Généralement, c’est un diagnostic posé qui permet la prise de conscience de notre trouble. Il est important de recevoir le diagnostic non pas comme une sentence tragique mais comme une aide. Le diagnostic ne nous invente pas une maladie mais révèle un trouble présent depuis longtemps et qui est plus que jamais nécessaire…

lire plus

10 distorsions cognitives qui entretiennent des émotions négatives

150 150 bipolaires6440

Le terme distorsion cognitive a été introduit en 1967 par le psychologue américain Aaron T. Beck, pionnier de la thérapie cognitivo-comportementale. Les distorsions cognitives sont des façons de traiter l’information qui résultent en erreurs de pensée prévisibles ayant souvent pour conséquence d’entretenir des pensées et des émotions négatives. Elles contribuent ainsi aux troubles émotionnels tels que la dépression et l’anxiété ainsi…

lire plus